Cardápio

Bom-dia,

Hoje dei mais alguns passos. Meu café da manhã foi um potinho de 200 ml de salada de frutas, sem leite condensado, uma xícara pequena de café, com pouco açúcar, e um pão de queijo pequeno. 

Também, subi e desci dois lances de escadas. Vou aposentar o elevador. 

Vamos que vamos, rumo ao impossível!

Meta de emagrecimento

O meu peso hoje é 78 kg. Um horror, nunca fui tão gorda desse jeito. Tenho que emagrecer urgente. A partir de amanhã, voltarei a me exercitar todos os dias e controlar mais a alimentação.

Às 18 horas disse que não jantaria hoje, mas não cumpri a promessa: comi um pedaço de chocolate amargo (feito com açúcar mascavo) e uma concha de arroz com carne cozida (nada magra).

Muito chato não cumprir as promessas, mas não desisto. Amanhã será um novo dia, espero cumprir minhas proposições.

Vamos que vamos, rumo ao impossível. A meta é menos 10kg em dois meses!

Um abraço a tod@s!

Início do Diário de uma Magrinha

Olá pessoal,

A partir de agora, 18h do dia 10/10/2012, iniciarei uma dieta com o objetivo de perder sete quilos. Infelizmente, hoje já comi o que podia e, também, o que não podia. Mas, nunca é tarde para começar e recomeçar. Postarei meu cardápio calórico desta quarta-feira.

 Manhã

1)dois pedaços médios de torta de frango; 

2)uma mini-coxinha;

3)dois copinhos de café com açúcar.

Almoço

1) uma porção moderada de arroz com feijão verde;

2) um pedaço enorme de bife a parmegiana;

3) um guaraná-zero (para se sentir melhor, rsrsrs).

 Lanche da tarde

1) uma mini-coxinha

2) um pedaço de torta de frango;

3) três pães de queijo pequenos;

4) uma coca-zero.

Jantar

1) espero não jantar hj. Já estorou minha cota.

 Dia a dia, step by step, vou colocar o meu cardápio e o meu peso, para vocês acompanharem. Não se sinta acanhada de comentar, vamos juntas traçar nossas estratégias rumo à gostosura e beleza.

 Termino aqui meu primeiro relato do DIÁRIO DE UMA MAGRINHA. Beijocas